miércoles, 27 de noviembre de 2019

19- YOGA FLOW ¿Quién, cuándo y cómo creó el Yoga Flow? ¿Qué técnicas tiene y como se realiza una clase?


El creador del Yoga Flow, GMdm Fernando Estévez Griego DHARMACHARI MAITREYANANDA
Al inicio era conocida como Sambandha Yoga y luego se llamó Yoga Flow
La técnica usada: enganches
En ocasiones usado con música da lugar al Yoga coreográfico.
El creador del Yoga Flow es Dharmachari Maitreyanada .
“En 1992 y 1993 luego de la presentación que hice en el Congreso Estadounidense del Yoga Artístico no competitivo, en Estados Unidos. Fue un furor tan grande que dio lugar al Yoga Flow, El Yoga Flow o Vinyasa Yoga Flow, se puso de moda en toda América y Europa. Y es un hijo de mi querido Yoga Artístico, que se ejecuta sin exigencia ni perfección en las posturas y sin dominar enganches, engarces y encajes o transiciones inversas.”
Cuando el yoga artístico se practica coreografiado sin competencia y con repetición se le llama desde 1993 normalmente Yoga Flow.

18- Explique el Yoga Wellness a partir de las enseñanza de MAITREYANANDA GMdM Fernando Estevez Griego


Es el Yoga del Bienestar y abarca 8 dimensiones.
Las ocho dimensiones del Yoga Wellness en nuestra vida cotidiana, nuestros ocho egos principales.
En el último siglo el Yoga renació en America, Europa, Africa, Oceanía y Asia con una forma diferente de practicarlo, de entenderlo, de sentirlo y vivirlo. Nace el yoga Wellness con otro objetivo diferente al yoga clásico, al yoga tradicional o al yoga religioso.
Con los años el yoga cambió y se profesionalizó. Pasó a ser parte de la vida cotidiana, de diferentes culturas, sociedades y países. Dejó de ser hinduista para ser de toda la humanidad. Una Humanidad que lo adopto como suyo y lo transformo totalmente.
Este nuevo yoga que nació en Occidente y hoy es el más practicado en todo el mundo se fue dirigiendo hacia el concepto americano del Wellness, un estado de Bienestar que se logra tomando en cuenta las ocho dimensiones del Wellness.  ( Texto: GMDM Sw. Maitreyananda Fernando Estevez Griego)




1-Emocional
2-Espititual
3-Social
4-Ocupacional
5-Mental
6-Financiero
7-Físio

8-Ambiental

17) ¿Por qué el Yoga Profesional Contemporáneo se alejo del Yoga religiosos clásicos y tradicional, a partir del Yoga Welleness y Profesional?


El yoga tradicional busca el Samadhi tiene un carácter filosófico a partir de una practica interna.
El yoga Profesional hoy llamado yoga Welleness como lo dice la palabra no busca el samhadi sino el bienestar de la persona.

16) ¿Cual es la diferencia entre el Yoga Clásico o Ashtanga Yoga y el Yoga Tradicional, y porque por dar cursos de estos métodos no se pude cobrar dinero?


El Ashtanga Yoga es un método de yoga Clásico basado en los 8 pasos de Pantajali.
Dada la antigüedad de su práctica se lo clasifica de clásico.
El Yoga tradicional representado por el Raja, Karma, Bhakti, Karma, Hatha, Laya, Mantra, etc. se caracteriza como el yoga clásico por ser yogas de tipo parcial, que trabajaban la mente, el espíritu o el físico en forma disociada, enfocándose en la meditación, la filosofía, la devoción, las practicas psicofisicas, las acciones, etc. Pero que no trabajaban nunca la totalidad de ser humano.
Las instrucciones para hacer las posturas, o asanas, aparecieron mucho más tarde que el yoga clásico , en textos tantricos, como el "Gerandha o el Hatha Yoga Pradipika". Incluso en esas obras, sin embargo, no encontrarás muchas de las posturas que hoy se enseñan como yoga. Hay apenas unas decenas, la mayoría de ellos sentados o en posición supina
Si un maestro o profesor se llama a si mismo espiritual y nos enseña a todos a estar apartado de lo material, si un maestro se dedica a dar cursos de Yoga Clásico o Yoga Tradicional, o enseña un yoga puramente espiritual, filosófico o religioso, basado en las antiguas escrituras y en las enseñanzas de los Vedas, no debe, ni puede cobrar por sus cursos, porque estos yogas no son profesionales.
Son todo lo contrario, están apartados del sistema capitalista y del lucro económico o material.
El Yoga Profesional es otra cosa totalmente diferente es una profesión lucrativa basada en la enseñanza de técnicas de yoga para el desarrollo personal del individuo. Una profesión de la cual, viven familias enteras.

15) El origen de la danza, la gimnasia y el yoga contemporánea se realizó por parte de los fundadores de nuestra escuela en el Monte Verita, por eso están ligados, ellos luego viajaron a Argentina, Brasil y Uruguay. ¿Cuando comenzó esto y que fue el Monte Veritas?


Los dos maestros que hacían del Arte su sadhana de Yoga fueron Aurobindo y Mirra Alfassa, LA MADRE, los dos maestros de la Escuela Internacional de Yoga, (Escuela Francesa y Uruguaya de Yoga), eran Swami Asuri Kapila y Mataji Maya.
Maya como Aurobindo escribían y hacían poemas, mientras Mirra pintaba, y Kapila hacia música preferentemente con su violín.
En ciertas ocasiones los alumnos hacían posturas mientras el tocaba el Violín. Kapila como los demás pertenecían al Vishwakarma y a la orden de las Rosas y el Dharma, fue una india que vivió en Inglaterra y se caso con un portugués llamada yoguini Sunita quien siguió la idea de Kapila. Ella comenzó a tocar piano y hacer danza india, y así comenzó a crear el yoga artístico y los enganches como el yoga flow. Esta idea la propuso Kapila cuando creo el Saludo al Sol, como Maha Surya Pranasana pues había encadenado las posturas basadas en el Pranayama, luego en India lo bautizaron saludo al sol.
Las asanas que Yoguini Sunita enseñaba consistían en movimientos, que eran una serie de asanas interconectadas (como Kapila) que fluían de una postura a la siguiente.
La idea de movimientos podría estar relacionada con las convenciones musicales, y Sunita tenía un gran interés por el piano y la danza clásica india, que enseñaba en las escuelas de Birmingham. Sunita ilustra solo dos movimientos o secuencias de posturas y Pranayama en su libro autoeditado, aunque implica que hay muchos más movimientos para el Pranayama Yoga y que se podrían intentar más ejercicios con instrucción personal. Al fallecer Sunita en 1970. Maitreyananda que practicaba ese tipo de yoga lo llama Yoga Artistico. En compañía de su abuela y tía abuela que conocieron a Kapila y le habían dicho que hiciera yoga. En 1985 re codifica el método en Paris y ese año habla sobre el mismo con Iyengar, Dhirendra y los maestros de la Federation India de Yoga.
La influencia de la danza en nuestra escuela está dada en el 1900 por Rodulf von Laban en el Monte Verita, Suiza.
Monte Verità es una colina localizada en Ascona, Suiza. Ha servido como sede de diversos eventos utópicos y culturales, así como de diferentes comunidades desde el comienzo del siglo XX.

Swami Asuri Kapila el Artista del Yoga y Mataji Maya la poetiza del Yoga.
Swami Asuri Kapila nace en París, Francia el 5 de agosto de 1901, su familia era francesa e italiana y él tenía ambas nacionalidades para posteriormente obtener la ciudadanía uruguaya.
Desde pequeño estudio música siendo un excelente violinista y poeta, al igual que su esposa Mataji Maya (Rosita) que era poetiza.
Al llegar al Uruguay por pedido de los maestros de yoga de Francia, India y América del Sur, siempre dictaba clases durante el día y posteriormente tocaba música por la noche en conciertos en diferentes ciudades de Uruguay. La mayoría de los maestros de yoga de la Escuela Internacional de Yoga era violinistas, pintores y escritores.
Su relación con Alexandra David Neel y Mirra Alfassa (La Madre del Aurobindo Ashram) ambas artistas y esta última pintora lo llevó a realizar composiciones de arte con yoga.
Practicaba de posturas con solo Violín y luego con orquesta, así como danza. En especial porque en la escuela del Monte Verita y en París se desarrolló la nueva danza, basada en Rudolf von Laban e Isadora Duncan. Su visión influyó mucho en Yoguini Sunita quien en su honor colocó el Loto y la Rosa que era la flor de su escuela.
Su presentación solo de coreografía de posturas de yoga para violín fue catalogada de exquisita y extraordinaria.
En 1934 brindó cinco conferencias y cursos sobre el Arte del Yoga, en la que expuso la música, las letras y las asanas, en estado de contemplación y meditación.
Hablo del Samadhi Artístico, y uno de sus alumnos más conocidos fue el pintor y artista Xul Solar a quien inicio místicamente, y. quien fuera maestro espiritual de Jorge Luis Borges a quien le enseño la enseñanzas de Swami Asuri Kapila.
Mischa Cotlar el ucraniano y matemático más famoso del mundo era alumno de Swami Asuri Kapila y con él hacían música y conciertos juntos.
Xul Solar pinto varios cuadros sobre las enseñanzas de Swami Asuri Kapila.
“Que es el Arte sino la manifestación mas bella y pura del Espíritu humano”
Swami Asuri Kapila
La creación era una constante en la Escuela Internacional de Yoga de Montevideo dirigida por Swami Asuri Kapila y Mataji Maya desde 1934 a 1955.

Varios discípulos de Swami Asuri Kapila que eran bailarines, y artistas llevan este concepto en la década de los 50 y 60 a Brasil.

14) ¿Cuál fue la primera escuela que comenzó a formar profesores profesionales de yoga y en qué año?


Escuela Internacional de Yoga fundada en Tamil Nadu en 1932 traslada su sede para Montevideo, Uruguay en 1934 llegando a la Argentina en 1940 e instalándose en Río Janeiro en 1950.
Swami Asuri Kapila en 1932 funda con la bendición de Ramana Maharshi que será el presidente honorario de la misma, la Escuela Internacional de Yoga. Inaugurando su sede central en 1934 en Montevideo, Uruguay. En 1935 comienza a dictarse los cursos de formación en Yoga, Yogaterapia, Ayurveda, Samkhya, Vedanta y Budismo.
Su creación de la Escuela Internacional de Yoga en 1934 revolucionó el yoga creando un yoga profesional y laico apartado de lo religioso.
Su conocimientos de posturas de yoga le permitió profundizar en la enseñanza pero siempre habla de espiritualidad separándola de la religión.

13) Exponga los 10 padavis de piernas, brazos y tronco

Cuando se habla de Padavis se habla de Posición y la posición va a estar dada por los grados de flexibilidad .
Respecto de las posiciones del tronco tradicionalmente se habla de 5 posiciones porque es lo más sencillo de aplicar donde todos lo pueden hacer. Hablar de 10 posiciones conlleva la necesidad de una laxitud articular que a veces no se tiene.

PACH ANAGA: 5 GRADOS DE FLEXIBILIDAD
DAS ANGA: 10 GRADOS DE FLEXIBILIDAD (5 de flexibilidad moderada Y 5 de hiperlaxitud)
ESTOS ULTIMOS NO SE TRABAJAN NORMALMENTE SOLO EN  PERSONAS HIPERLAXAS O EN YOGA DEPORTIVO

Padavis Piernas y BrazosEn el caso de las piernas y Brazos pasamos de 5 a 10 considerando el lado derecho e izquierdo.
1. Brazos y piernas en paralelo
2. Brazos y piernas Separados del tronco ( no paralelos) 
3. Brazos y piernas cruzando
4. Brazos y piernas encimado, uno sobre otro
5. Brazos y piernas en asimetría.

Concepto de posición o PADAVIS
La postura Asana es fija y la posición es móvil. Esta última depende del rango articular.